Différentes couleurs et consistances de selles et leur signification
Publié le 17 avril 2025 par: Être Heureux
Bien que souvent ignorées, les selles jouent un rôle capital dans l’évaluation de notre santé digestive. Leur couleur, leur texture et même leur odeur peuvent révéler des signaux d’alerte précoces sur l’état du foie, des intestins, du pancréas ou du système biliaire. Les observer peut donc sauver bien plus que notre confort.
Une couleur brune, gage d’un bon transit
En temps normal, les selles doivent arborer une teinte brune ou marron, résultat du processus de digestion et de la dégradation des pigments biliaires. Cette couleur témoigne d’un système digestif en bon état de fonctionnement. Leur consistance idéale est souple, formée, ni trop dure ni liquide, traduisant un bon équilibre entre hydratation, fibres alimentaires et rythme intestinal.
Des teintes anormales qui méritent l’attention
Toute variation durable de couleur doit alerter. Les selles rouges, noires, jaunes ou vertes peuvent être le signe d’un trouble plus ou moins grave. Il est donc essentiel d’en comprendre les causes possibles avant de consulter, surtout si elles s’accompagnent de douleurs ou d’autres symptômes.
Les selles rouges : un signal à ne jamais ignorer
Des selles rouges indiquent potentiellement la présence de sang frais dans le tube digestif, souvent lié à une hémorragie basse (hémorroïdes, fissure anale, polype ou cancer). Si ce saignement n’est pas dû à la consommation d’aliments fortement colorés (betteraves, tomates, fruits rouges), il est impératif de consulter un médecin rapidement pour en identifier l’origine exacte.
Les selles noires : un symptôme inquiétant
Lorsqu’elles prennent un aspect goudronneux, les selles noires peuvent trahir une hémorragie digestive haute, par exemple due à un ulcère gastrique. Ce type de saignement, en se mélangeant à l’acide et à la bile, noircit les selles. Ce symptôme impose une prise en charge urgente par un professionnel de santé.
Selles claires ou grises : un trouble biliaire possible
Des selles décolorées, allant du beige au gris, suggèrent souvent une obstruction des voies biliaires. Cette absence de pigments biliaires peut révéler des pathologies hépatiques ou pancréatiques, comme une hépatite, des calculs ou même une tumeur. Il s’agit là aussi d’un signal important à ne pas négliger.
Une coloration jaune : signes de malabsorption
Si les selles deviennent jaunes, cela peut évoquer une mauvaise digestion des graisses, liée à une insuffisance pancréatique, une maladie cœliaque ou une infection intestinale. Ce trouble peut également survenir en cas de présence de parasites intestinaux. Une exploration médicale est alors nécessaire pour identifier et traiter la cause.
Les selles vertes : pas toujours alarmantes
La couleur verte, quant à elle, est souvent bénigne si elle suit la consommation d’aliments riches en chlorophylle ou en fer. Mais elle peut aussi être liée à un transit trop rapide, empêchant la bile d’être complètement dégradée. Cela peut arriver en cas de gastro-entérite virale, par exemple, où les diarrhées rapides expulsent les matières avant qu’elles n’aient le temps de s’oxyder.
La consistance : un paramètre à observer avec rigueur
Outre la couleur, la texture des selles est un indicateur précieux. Des selles trop molles ou liquides peuvent révéler une infection, une intolérance alimentaire ou une maladie inflammatoire chronique de l’intestin. À l’inverse, des selles dures, sèches et difficiles à évacuer pointent vers une constipation, souvent causée par une alimentation pauvre en fibres, un manque d’exercice physique ou une mauvaise hydratation.
Spécificités chez le nourrisson : vigilance accrue
Chez les bébés, les selles peuvent varier naturellement. Cependant, des changements soudains, une diarrhée persistante ou un aspect mousseux doivent être surveillés, car ils peuvent signaler des troubles digestifs ou une infection. Une consultation pédiatrique s’impose dès que les parents notent un changement anormal de fréquence, de couleur ou d’odeur.
Quand faut-il consulter sans attendre ?
Avant de paniquer face à une couleur étrange, faites un rapide bilan personnel : avez-vous consommé des aliments colorés ? Suivez-vous un traitement au fer ? Avez-vous été malade récemment ? Si les selles anormales persistent au-delà de quelques jours, s’accompagnent de fièvre, de douleurs abdominales, de fatigue ou de pertes de poids inexpliquées, une consultation s’impose.
Des habitudes simples pour une digestion saine
Pour maintenir un transit équilibré, adoptez une alimentation riche en fibres, hydratez-vous correctement et pratiquez une activité physique régulière. Ces gestes simples sont vos meilleurs alliés pour un système digestif en bonne santé. Et surtout, apprenez à prêter attention à ce que votre corps vous indique — même lorsque cela passe par les toilettes.
